황정숙�? 허리 건강�?도움�?되는 운동에는 걷기, 자전�? 수영, 요가 등이 있으�? 가�?중요�?것은 나에�?알맞은 운동�?올바�?방법�?적당�?강도�?하는 것입니다. �?텍스트는 정보 제공 목적으로�?제공되며 전문가와�?상담�?대체하지 않습니다.